(5 votes, average: 4.6 out of 5)
Loading ... 
Multe din prietenele/cunostintele mele sunt casatorite si unele au si copii. Cat au fost gravide multe s-au ingrasat mai mult decat ar fi trebuit caci, de… “trebuie sa mananci pentru doi”!
Mereu am incercat sa spun ca acesta e un mit! Cand esti gravida nu ai nevoie decat de 300 de calorii in plus pe zi, spun medicii, si nu e nevoie (e chiar contraindicat) sa mananci de 2 ori mai mult decat inainte (nici o restrictie alimentara drastica nu este indicata)! Dupa recomandarile ADA o femeie gravida trebuie sa manance intre 2500 si 2700 calorii in fiecare zi si acestea sa provina din surse variate!
Mai important pentru o femeie gravida e CE mananca decat CAT mananca! Ea trebuie sa aduca micutului toti nutrientii necesari unei cresteri normale chiar prin suplimente nutritive (multivitamine si minerale), insa la sfatul si indicatia medicului!
Loading ...
August 30th, 2006 at 11:07 pm | Quote
DA !! Ma bucur ca ai abordat tema asta ca mor cand le vad pe femeile astea disperate sa bage in ele tot ce se poate folosindu-se de scuza ca “mananca pentru doi”.
Felicitari pentru tot blogul, esti pionier si te admir pentru ca faci din MF o profesiune de credinta, mult succes in continuare!
August 31st, 2006 at 2:29 am | Quote
multumesc pentru feedback-ul pozitiv!
LE: as vrea sa constientizeze asta si sa se (mai) abtina ca-si fac mai mult rau!
August 31st, 2006 at 8:08 pm | Quote
Lol … pai spunene asta la mamele de pe la noi, frate, norocul este ca au doar doua maini, ca daca ar avea patru sau mai multe, ar baga cu toate odata
Si da, foarte bun si acest post
September 6th, 2006 at 4:59 pm | Quote
Ufff…in sfarsit cineva de specialitate care nu e “capabil”sa lase o gravida sa isi faca toate poftele.O bila alba, frate….
Vad in jurul meu zeci de femei care m-au intrebat si ma intrebau cum nu m-am ingrasat dupa nastere, in timpul sarcinii…etc…
Simplu, am mancat la fel ca inainte…
September 6th, 2006 at 10:08 pm | Quote
pai cam asa si trebuie, caci 300 de calorii nici nu prea se simt (cand e sa le mananci, caci daca le “arzi” e muuuult mai greu
)
February 20th, 2007 at 12:09 am | Quote
[…] Despre cat trebuie sa manance o gravida am mai scris… Cum vad tot mai des femei insarcinate care fumeaza si consuma bauturi alcoolice, as vrea sa mai lamurim acum inca una din probleme: cat alcool are voie oare sa bea o gravida? […]
November 5th, 2007 at 10:36 pm | Quote
[…] o gravida trebuie sa manace doar 2-300 de calorii in plus pe zi! Da, doar atat! […]